Kennst du das Gefühl, einfach nur zu funktionieren?
Der Wecker klingelt, der Tag beginnt, und du läufst durch ihn hindurch wie durch eine Liste, die abgearbeitet werden muss. Irgendwann, zwischen all den Aufgaben und Erwartungen, hast du dich selbst ein Stück aus den Augen verloren. Du schaust in den Spiegel und fragst dich manchmal: Wer bin ich eigentlich noch, außer der, die alles am Laufen hält?
Vielleicht kennst du auch dieses leise Ziehen in dir – die Sehnsucht nach Leichtigkeit. Nach einem Moment, der wirklich dir gehört. Nach dem Gefühl, wieder neugierig zu sein, wieder jung im Herzen, auch wenn das Leben längst seine Spuren hinterlassen hat.
Genau für dich habe ich „Von der Überforderung in die Balance" ins Leben gerufen.
Es ist keine schnelle Wellness-Auszeit und kein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste. Es ist eine vier Monate lange, ehrliche Begleitung – für Frauen, die bereit sind, wirklich hinzuschauen. Die spüren: Es darf sich etwas verändern. Nicht, weil etwas kaputt ist an dir, sondern weil du mehr aus dir herausholen darfst, als der Alltag dir gerade zugesteht.
In dieser Zeit schaffen wir gemeinsam Raum – für dein Nervensystem, das endlich zur Ruhe kommen darf. Für alte Muster und Glaubenssätze, die dich vielleicht schon viel zu lange klein gehalten haben, und die sich lösen dürfen. Und für die Frau, die du eigentlich sein möchtest – mit mehr Vertrauen, mehr innerer Sicherheit, mehr Freude am Leben.
So läuft es ab
Einmal im Monat triffst du dich mit einer kleinen, vertrauten Gruppe – Frauen, die denselben Weg gehen wie du, mit denselben Sehnsüchten und Zweifeln.
Ganz so, wie es zu deinem Leben passt, kannst du wählen: donnerstagabends bequem von zu Hause aus, oder samstagvormittags in Präsenz bei mir im Studio.
Am Ende dieser Reise wirst du nicht dieselbe sein, die du heute bist. Du wirst mehr bei dir angekommen sein. Ruhiger. Klarer. Freier.
Vier Gruppentermine
Einmal im Monat, je zwei bis zweieinhalb Stunden. Donnerstagabends online oder samstagvormittags im Studio.
Deine 1:1-Coaching-Session
Ein geschützter Raum, der nur dir gehört — für die Themen, die dich gerade am meisten bewegen.
Ein Yin-Yoga-Abend
Mit meditativen Anteilen. Zum Ankommen bei dir selbst, ganz ohne Leistung.
Kostproben zum Mitnehmen
Unter anderem zu Face Yoga, Beauty Taping und ätherischen Ölen — zum Fühlen, Riechen und Erleben.
Aufzeichnungen
Die digitalen Wissens-Anteile nehme ich für dich auf. So geht nichts verloren, wenn das Leben dazwischenfunkt.
Deine Investition
Zahlbar in vier Raten à ca. 90 € – damit du dir diese Zeit für dich auch wirklich erlauben kannst.
Platz buchenDie Termine der nächsten Gruppe stehen noch nicht fest – schreib mir, dann sage ich dir Bescheid, sobald es losgeht.
Häufige Fragen
Noch unsicher? Melde dich unverbindlich – per Telefon oder WhatsApp oder per Nachricht. Gemeinsam schauen wir, ob das Programm der richtige Weg für dich ist.